رژیم غذایی مدیترانه ای
رژیم غذایی مدیترانه ای خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2، آلزایمر و سرطان را کاهش می دهد. در سمپوزیوم “رژیم غذایی مدیترانه ای برای زندگی پایدار” که به میزبانی دانشکده علوم بهداشتی دانشگاه خاور نزدیک و با حضور سخنرانانی از TRNC و ترکیه برگزار شد. رژیم غذایی و زندگی پایدار از جهانی تا محلی مورد بحث قرار گرفت .این نوع رژیم غذایی توسط یونسکو به عنوان سالم‌ترین الگوی تغذیه پذیرفته شده است.که شامل مصرف سبزیجات و میوه ها، غلات کامل، روغن زیتون، آجیل و حبوبات زیاد است.
بدون دیدگاه